Chant Prénatal en ligne
Complément de préparation à la naissance

Vous aimeriez découvrir le chant prénatal en ligne ? Vous pouvez vous offrir cette belle préparation, à votre rythme, bien installée chez vous ! Vous avez la possibilité de suivre un cycle de 4 séances de chant prénatal collectif ou de faire un cycle de 3 séances en ligne individuel pour pouvoir préparer votre accouchement !

Dans toutes les séances vous trouverez de la détente corporelle et vocale, des chansons sur la grossesse, sur les temps de bébé, les sons pour diminuer la douleur des contractions le jour J, des conseils. Vous aurez du matériel pour pouvoir continuer à vous préparez chez vous ! Des chansons, accéder à mes playlist...

Le chant, la voix et la respiration : puissants outils pour accompagner l'accueil à la vie en douceur, en bienveillance, en amour.

Pourquoi pratiquer le chant prénatal?
· Apporter un bien-être pendant la grossesse: 

Grâce à divers sons, jeux vocaux et exercices corporels, les participants peuvent affiner la perception de leur schéma corporel. Le chant invite à la mobilité du corps (bassin, colonne vertébrale), à la souplesse de la respiration ainsi qu’à la mobilisation de certains muscles (dans le relâchement ou l’action).

· Nouer une relation à l’enfant à naître: 

Mais plus que l’audition, c’est le fait de nouer une relation avec le bébé qui nous paraît le plus important. Lui adresser une chanson, c’est entamer un dialogue fait de sons, de sens et d’intenses émotions.

Les chansons permettent de rythmer les mois d’attente, pour dire son bonheur, sa crainte ou encore sa fatigue, son amour…·          · Préparer le jour de l'accouchement physiologique ou médicalisé:

La préparation physique et médicale est nécessaire et est pratiquée par des sages-femmes. Le chant prénatal est un plus à cette préparation.

Les sons aident à accompagner les contractions et à traverser la douleur. Un son grave et équilibré permet à la femme d’exprimer ses sensations tout en massant le corps par les vibrations, en facilitant le relâchement musculaire et le « laisser-respirer ».

La future maman chante son corps !

Le père, s’il a travaillé conjointement avec sa compagne pendant la grossesse, joue un rôle important en la soutenant dans l’émission des sons graves. 

La préparation physique et médicale est nécessaire et est pratiquée par des sages-femmes. Le chant prénatal est un plus à cette préparation.Les sons aident à accompagner les contractions et à traverser la douleur.Le chant prénatal peut être un allié pour préparer aussi bien un accouchement « naturel » que médicalisé (péridurale, déclanchement, césarienne d'urgence, césarienne programmée). Cette préparation favorise l'accueil à la vie telle qu'elle se présente, aide les mamans à être protagonistes de leurs accouchement, avec ou sans péridurale, sous césarienne, sans jugement.
 

· Faciliter l’accueil de l’enfant (l'accueil du bébé et la période post natale

Parce que “l’après” est au moins aussi important que “l’avant”, le chant prénatal vous accompagne au-delà de l’accouchement.

Les nouveaux nés retrouvent des sensations, des sons, des mouvements qu’ils ont vécu dans leur vie utérine et ouvrent tous leurs sens aux subtilités de la vie aérienne.

Le répertoire est constitué de chansons qui accompagnent la famille tout au long de la grossesse (les chansons de maternité) et qui rythment la vie du nourrisson après sa naissance (chansons pour le bain, berceuses…).

Une autre partie du répertoire est composée de chansons faisant travailler le balancement et le bercement (de la femme enceinte, puis du nourrisson) qui favorisent le dynamisme de la future ou jeune maman, et l’éveil de l’enfant.

 

 Pour savoir plus :

Association française chant prénatal musique et petite enfance

www.chantprenatal.com

Chant Prénatal Musique et Petite enfance | Nantes | La Joie de Grandir

Dans une séance de chant prénatal en ligne on trouve:

1. Un temps de travail sur le corps

Eveil corporel, travail sur le corps pour « accorder son instrument ». Jeux d’ancrage, de relaxation, de mouvements, de respiration, de massage…

2. Un temps d’exploration vocale

Voix et vibration. Sons libres ou vocalises, toujours dans le « lâcher prise ».

Sons qui permettent de ressentir les mouvements de la respiration, de la circulation des vibrations dans le corps, jeux vocaux invitant à explorer sa voix. Sons graves pour préparer l’accouchement.

Sons enveloppants et tendres pour masser et baigner le bébé de sa voix (et celle du futur papa) Prendre confiance en sa voix, c’est prendre confiance en soi.

3. Un temps de chansons

Apprendre des chansons qui rythmeront la vie avec le nouveau-né.

Tisser le lien au bébé par le son, dédier un chant à son bébé.

Chanter des chansons que le bébé retrouvera après sa naissance comme un « cordon musical »

Chanter ensemble des berceuses de différentes cultures, dans différentes langues.

4. Un temps d’échange et de partage

Dans les ateliers de Chant prénatal, les femmes sont à des moments différents de leur grossesse. Un temps de travail spécifique autour de la salle de naissance, l’accouchement, de l’accueil du bébé…La parole libre aux questions des futures mamans

Cycle collectif ou individuel ?

Le cycle de chant prénatal collectif est propice au partage entre mamans, aux échanges d'expériences et de ressentis.

Le cycle individuel est quant à lui plus centré sur votre propre projet de naissance.

Les papas/ partainaires sont invités à participer à la dernière séance de chant prénatal.